Пилатес для будущих мам
Пилатес восстанавливающий

Пилатес для будущих мам


Чтобы рождение малыша было менее болезненным, и он не пострадал от нехватки кислорода, научитесь правильно дышать и расслабляться.

Мы предлагаем вам специальный фитнес (пилатес)  для будущих мам. Занятия пилатес не только позволит поддержать физическое состояние в нужной форме, но и поможет ощутить удивительный праздник общения с малышом, расслабиться и почувствовать красоту вашего тела.

В чем преимущество занятий  Пилатес:

  •  Активным будущим мамам  очень трудно отказаться от спорта и привычной подвижности. А безопасным и универсальным пилатесом можно заниматься на любом сроке, если, конечно, нет особых врачебных противопоказаний.  
  • Пилатес включает упражнения на расслабление, растяжку, поддержание тонуса мышц тела и особенно груди
  • Пилатес развивает мышцы тазового дна, активно участвующие в процессе родов. Разработка этих мышц, находящихся близко к местоположению плода, улучшает и его кровоснабжение.
  • Пилатес уделяет большое внимание осанке, а правильная осанка обеспечивает будущему малышу необходимое жизненное пространство
  • Пилатес укрепляет глубокие мышцы спины, при этом снимается нагрузка с поясничной области.
  • Пилатес обучает правильному дыханию и управлению им, что, несомненно, понадобится в родах.

Кроме того, здесь вы можете заняться йогой и танцем живота. Для вас подберут упражнения в зависимости от срока беременности и физического состояния.

Занимаясь специальным фитнесом с опытным тренером, вы физически подготовитесь к родам и научитесь активно в них участвовать. А после рождения ребенка легко восстановите свои прежние формы.

Занятия 2 раза в неделю по 40 минут.
Расписание занятий

Фитнес Фитнес

Иммуноглобулин Гипер Роу против резус- конфликта

записаться на курсы

можно по телефону:

(343) 268-11-15

или прямо сейчас